15 mar 7 Kroków Naturalnej Pielęgnacji
Nasza codzienna pielęgnacja powinna składać się z 4 kroków: demakijaż, oczyszczanie, tonizowanie, krem. Do tego, 1-2 razy w tygodniu warto dodać peeling i maskę a także raz na dwa dni odżywcze serum.
1. Demakijaż
Kosmetyki, przy pomocy których wykonasz demakijaż to: płyn micelarny, olejek, mleczko.
Demakijaż przy użyciu oleju to tzw. OCM – Oil Cleansing Method, która jest teraz bardzo popularna ze względu na dobroczynne działanie na wszystkie rodzaje skóry – także tej tłustej. W tej metodzie absolutnie wyeliminowane są detergenty, a skóra oczyszczana jest na zasadzie „tłuste rozpuszcza tłuste”. Brak detergentów normalizuje pracę gruczołów łojowych, dlatego OCM polecane jest zarówno do pielęgnacji skory suchej jak i tłustej i mieszanej. Do OCM można wykorzystać gotową mieszankę olejów jak i wykonać mieszankę własnoręcznie poprzez dodanie oleju bazowego (olej makadamia, olej marakuja, olej awokado, oliwa z oliwek) do oleju oczyszczającego (olej rycynowy). Mieszankę należy dopasować do typu skóry, im skóra bardziej tłusta tym większa powinna być proporcja oleju rycynowego. Po nałożeniu olejku i masowaniu skóry (aby ją rozgrzać i lepiej oczyścić pory), warstwę oleju z makijażem należy zmyć ciepłym i wilgotnym ręcznikiem.
Przykładowe produkty: Płyn micelarny Clochee, Arnikowe Mleczko Oczyszczające z Sylveco, Olejek do demakijażu Clochee, Olejek Marakuja
2. Oczyszczenie twarzy
Kosmetyki, przy pomocy których wykonasz oczyszczanie twarzy to: żel, pianka, mydło (np. Aleppo), gąbka konjac
Dwuetapowe oczyszczanie skóry (demakijaż + oczyszczanie) sprawia, ze później nałożone kremy/sera/maseczki będą lepiej działać. Demakijaż usuwa makijaż i powierzchniowe zanieczyszczenia, a żele/pianki/mydła/gąbka konjac głęboko oczyszczają pory.
Do mycia twarzy najlepiej używać delikatnych produktów, bez silnych detergentów takich jak SLS, które zmywają ze skóry lipidy co powoduje wzrost uciekania wody z naskórka. Posiadaczki skóry suchej po umyciu twarzy będą czuły jeszcze silniejsze odwodnienie, a posiadaczki skory tłustej zaobserwują wzmożenie pracy gruczołów łojowych. To mechanizm obronny naszej skory która czuje ucieczkę wody z naskórka.
Przykładowe produkty: Delikatny Puder Myjący z glinką, Tymiankowy Żel do Twarzy, gąbka konjac
3. Peeling (krok opcjonalny)
Istnieją dwa rodzaje peelingów: mechaniczne i enzymatyczne. W kosmetykach konwencjonalnych często w peelingach mechanicznych granulki są z mikroplastiku (unikajcie takich produktów dla dobra naszej planety). W kosmetykach naturalnych granulki są np. ze zmielonych orzechów.
Peelingu nie stosujemy codziennie, wystarczy wykonywać do 1-2 razy w tygodniu, najlepiej przed zastosowaniem maseczki gdyż ta zadziała lepiej na skórę oczyszczoną z martwego naskórka.
Przykładowe produkty: Peeling do twarzy z orzechami i rumiankiem, Peeling morelowo-migdałowy.
4.Maseczka (krok opcjonalny)
Maseczki, tak jak peelingu, nie stosujemy codziennie. Zalecane jest stosowanie 1-2 razy w tygodniu. Jeśli na codzień stosujesz pielęgnację nawilżającą/regenerującą/anti-
Przykładowe produkty: Maska z ogórka, Maska z dyni, Glinka Różowa
5. Tonizowanie skóry
Kosmetyki, przy pomocy których wyrównasz PH skóry: hydrolaty (wody kwiatowe), tonik, sok z aloesu, napar z ziół (można wykonać własnoręcznie – np. z rumianku)
Tonizacja po oczyszczaniu skóry jest ważna aby wyrównać PH skóry. Prawidłowe PH przyczynia się do odbudowy naskórka, opóźnia starzenie się skory i eliminuje problemy takie jak trądzik/przebarwienia.
Przykładowe produkty: Woda różana, Mgiełka z aloesu
6. Serum (krok opcjonalny)
Serum posiada większe stężenie substancji czynnych niż kremy, dlatego zaleca się ich stosowanie raz na 2 dni. Są przeznaczone do konkretnego problemu skórnego, np. skora sucha, przebarwienia, zmarszczki, trądzik.
Są dwa rodzaje serum – olejowe i w formie emulsji.
Te olejowe polecane są szczególnie na noc na wilgotną skórę (zaoszczędzimy produkt), na przykład tuż po zastosowaniu hydrolatu. Stosowane pod krem, takie serum dostarczy skórze niezbędnych kwasów tłuszczowych, które wspierają barierę hydrolipidową skóry. Odpowiednio zbudowana bariera hydrolipidowa pośrednio wpływa na nawilżenie skóry (ponieważ woda napotyka barierę, przez którą ma utrudnione odparowywanie z naskórka), a także regulację pracy gruczołów łojowych (to właśnie naruszona bariera hydrolipidowa jest sygnałem dla skóry, by produkować więcej sebum w celu jej odbudowania), co skutkuje zmniejszeniem niedoskonałości, łojotoku, uzyskaniem bardziej gładkiej i promiennej cery.
Warto mieć 2 różne sera i stosować je zamiennie. Pielęgnacja- jak dieta- powinna być różnorodna. W ten sposób dostarczymy skórze różnych substancji, a ta odwdzięczy się pięknym wyglądem.
W przypadku stosowania na dzień należy sprawdzić czy nasze serum nie ma witaminy C, kwasów, ekstraktu z dziurawca i innych fotouczulających substancji aby nie nabawić się przebarwień.
Podczas aplikowania serum warto wykonać masaż twarzy, które zrelaksuje i zadziała prewencyjnie na zmarszczki:
Przykładowe masaże twarzy:
https://www.youtube.com/watch?
https://www.youtube.com/watch?
Przykładowe produkty: Różany eliksir do twarzy, Marchewkowy eliksir do twarzy
7. Krem
Warto stosować krem dobrany do podtypu naszej skóry – np. naczynkowa, dojrzała, trądzikowa. Oferta producentów kosmetyków naturalnych jest bardzo zróżnicowana, więc można sobie dopasować krem idealny dla siebie.
Przykładowe produkty: Przeciwzmarszczkowy krem z Clochee, Krem Morelowy, Krem pod oczy Nagietek & Lawenda.
